å½???ä½?ç½?? å®???è½?»¶> ??æ´»æ????/a> > å²?å²? v2.9

ç±»å??ï¼???æ´»æ????/p>

�?����??

?´æ?°ï?2024/08/02

大å?ï¼?44.88M

?????v2.9

å¹³å?°ï?å®???

å²?å²?app???款é??常ä???ä¼?è´¨å???½é??¨ç??å¿???è®°å?è½?»¶ï¼???è¿?对æ??¥ç????ç»??å½???????/a>?¥å¸®?©ç?¨æ?·å°½???½ç???§å?¶è??·±????ç»??å²?å²?appå¸????ç¡??å½???·±????ç»?????ç»?§¦????诱å??ï¼?并é??è¿?对å????¥æ??/a>????ç»?a href="/heji/xuexi" target="_blank">ç»?ä¹??¥å¸®?©ä??¥çº³??ç»??并ä????°ä?è¢???ç»?·¦?³ï??¿å???¨æ?·è??¥è??¢æ??ç»???å¾????ä¸??欢è?????è¦???????ä¸?载使???

å²?å²?è½?»¶ä»?ç»?

å²?å²?app???款é??常ä?è´¨ç????ç»??å½???äº?½¯ä»¶ï??¨æ?·å??»¥?¨å?å²?appè®°å?å½?ä¸?å¿???ï¼????¶å?å²?appè¿???ä¾?ä¸?项æ??ç»??ä¹?????ç»??????¥è¡¨????æ´???äº??þ=?¼ç????½ï?å²?å²?app为大家æ??ä¾?ä¸?ä¸????æ²»æ????æµ?ç¨?ï¼?è¯???/a>??ç»????¥å????ç»????¢æ??/a>??ç»???ç»?ä¹?解è?±ï?ç»???正念??ACT????ç»??¥æ??ç­?ä¸?ä¸?å¿????¨è???容æ?¥å??°ç?¨æ?·ç????ç»??????????´è¶£??????ä»?µ¶ç´§ä?è½½ä?éª??§ï?

å²?å²? 1

å²?å²?è½?»¶äº???/h3>

1??å¤?ç±»å?????¶é?´æ????ï¼???è¿??»ã???°å?¨ã?????¥ç??¿å????èµ?æº?ï¼?

2?????¶å??»¥?¨çº¿???¨è?ä¿¡ç?ä»?人ï?让ä?人ç??¨è§£??ï¼?

3??ä¼?è´¨ç??广å?ºæ¨¡??ï¼??¨è?????»¥???¡å?°è?å¤??¨æ??ä¿¡æ???

4????·±??æ¯?ä¸?次å?¾è¿°?½å??»¥äº????°å?¿å???¾è¿°????ä½?ï¼?

5??è´´å????¥è??????»¥?¹ä¾¿???¶è?å½???活趣äº???å¿???ï¼?

6??ä¼?è´¨ç??æµ???许æ?¿æ´»?¨é???¶æ?¥æ?¾ï??´å?ç²¾é????èµ?æº????¶ä?解ã??

å²?å²?è½?»¶????/h3>

1????念æ????ï¼???»¥å°???·±???????¾å?¨ä»»????????ä¸?ï¼????¶ç?¹äº®??空ï?

2??????è¿?线ï????¶å??»¥è¿?è¡??µè????¨æ??ï¼????¶å??æ³???·±???¤æ??ï¼?

3????æ´?å±?ï¼???»¥?¨è???å°???·±???????þ@?äº??¾è¿°ç»???æ´?ï¼?

4??????解忧é¦?ï¼??½å??¨è???ä¸?诸å?ç½???ä¸?èµ·ç?¸ä??¾è¿°??????å­¤å??ï¼?

5??????设å?ï¼???·±??»¥?¹æ????è¦?设å??¸å???å°?????ï¼?

6???¨çº¿??ä¿¡ï???»¥ç»????¥ç????·±??ä¸?å°?信件ï¼???ä¸??¶é?´ç???¶å??ï¼?

å²?å²?è½?»¶?¹è??/h3>

1??è½?»¶??»¥å¸??©ç?¨æ?·ä»¬è½»æ?¾ç??è®°å?ä¸???·±????????ç»?????ï¼?并æ?»ç???表æ??/p>

2???¾å?°è??·±??ç»??å½±å????????ï¼??§å?¶æ??ç»????????å­þ?????§è??·±??????/p>

3??æ¯?ä¸?ä½??¨æ?·é?½è?½æ?¥æ??å±?äº???·±??空é?´ï????¶é?½è?½ç?´æ?¥å?¨çº¿ä¸?è¿?è¡?ä¸?ä¸?????æ§?/p>

å²?å²?è½?»¶æµ?è¯?

å²?å²?app???款è?½å¸®ä½?è®°å???ç»???å·¥å?·ï?å¸??©ç?¨æ?·æ?´å¥½??管ç????·±??å¿???ï¼???è¿?è®°å???ä¸?步帮?©ç?¨æ?·è?????·±????ç»??ä»????¤æ???ä½??§å?¶ï?è¿?è¡?æ²»ç??ï¼?è½?»¶ä¸ºç?¨æ?·æ??ä¾?äº?ä¸?项æ??ç»??ä¹?????ç»??????¥è¡¨????æ´???äº??þ=?¼ç????½ï?大å???»¥?¹æ????·±????æ±????©ï?å¸??©è??·±????å¹³æ??ç»??è°??´å???ï¼????°ä?è¢???ç»?·¦?³ã?????´è¶£??????ä»?µ¶ç´§ä?è½½ä?éª??§ï?

åº??¨æ????/h3>

å²?å²? ????
å²?å²? ????
å²?å²? ????
??ç±»æ?¨è??

?°å?¨å?å¤??????½æ?????????±ç?¨æ???ºè?å½?ä¸?äº?ä¸?西ï?ä¸?æ­¢æ???¥å?ä¸??å½?ï¼?å·¥ä?ä¸???å­þ??ä¸?????ç§?æ´»å?¨ä¸­?½å??»¥?¨æ???ºè?å½?è½?»¶è®°å?ä¸??¥ï????¿å?????³æ???¨ç?¹æ»´ç´?§¯èµ·æ?¥ç??ï¼??¥å?ä¸???è§?ä¸?äº?夸姣??é£???ï¼?ç¬???³å?°ç??便æ???¨ç?¸æ?ºæ??å®?è®?..

�??��/span>

0?¡è?è®?/p>